1. 研究目的与意义
背景：
为纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，将每年8月8日设置为全民健身日，旨在全面提高国民体质和健康水平，增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。今年面对气势汹汹的新冠肺炎疫情，人们的身体健康被更加重视起来了。今年又是全面建成小康社会的收官之年。习近平总书记提出“没有全民健康，就没有全面小康”。全面建成小康社会，必然要求实现全民健康，全民身体健康，也必然是全面建成小康社会的题中应有之义。发展全民健身是实现全面健康的重要抓手，今年的8月8日，“推动全民健身 助力全面小康”的主题，给我国第十二个全民健身日赋予了更加深远的内涵。不仅如此随着社会的进步，生活水平的提高人们不再单纯追求生活的物质需求，逐渐开始意识到健身的重要性，人们参与健身的普遍意识开始觉醒，但是大部分人对健身相关知识并不是十分了解，甚至产生了不少的误解。所以健身很重要，但需要正确的引导因此以“显而易健”为主题以健身相关知识为研究对象进行图形设计。
2. 研究内容和预期目标
研究内容：
1、通过各种渠道搜集相关优秀的主题作品，进行分析整理。
资料收集：到健身房实地考察，统计大众健身所面临的问题，总结出常见的问题，设计解决方案。与健身教练或者有经验的训练者交流经验，丰富自己相关专业领域知识。除此之外，收集主题图形的优秀作品，对同类设计作品进行相关分析，吸收经验，得出相关同类产品的优劣势并对自己的设计加以更加深刻认识。
3. 研究的方法与步骤
研究方法：
（1）调查法：收集关于健身的运动方法和饮食规律的相关资料，并对其进行整理、分析、综合和归纳。图像资料的搜集整理为整个创作的前期准备。在此基础上，进行访谈，深入了解众人的想法。之后根据两种调查方法得来的资料整理、统计和研究。
（2）文献研究法：主要参考有关健身、饮食的著作、期刊等，以及有关健身类的艺术创作。
4. 参考文献
| [1] 阿诺德·施瓦辛格.施瓦辛格健身全书[M].北京：科学技术出版社，2012； [2] 克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨 .健身营养全书[M].北京：科学技术出版社，2018； [3] 麦肯·基库贝.麦肯基疗法[M].北京：金城出版社，2011； [4] 德拉威尔.肌肉健美训练图解[M].山东:科学技术出版社，2009； [6] 布朗蒂娜·卡莱·热尔曼.运动解剖书[M].北京：科学技术出版社，2015； [7] 马克·瑞比托.力量训练基础[M].北京：科学技术出版社，2016； [8] 顾德明.运动解剖学图谱[M].北京：人民体育出版社，2013； [9] 克里斯蒂安·博格.精准拉伸[M].北京：中国中信出版集团，2016； [10] 利·布兰特.运动损伤解剖学康复训练[M].北京：人民邮电出版社，2017； [11] 美国国家运动医学学会.NASM-CES美国国家运动医学会纠正训练指南[M].北京：中国中信集团，2019； [12] 马克·瑞比托.力量训练计划[M].北京：科学技术出版社，2018； [13] 尼克·切尔.中级健身计划12周打造完美体形[M].北京：电子工业出版社，2017:； [14] 丽萨·柏塞尔.HIIT高强度间歇训练法[M].北京：人民邮电出版社，2018； [15] 丹·贝纳多特.高级运动营养学[M].北京:科学技术出版社，2019; |
5. 计划与进度安排
（一）2022-2022学年第一学期
第3周前任务书下达，
第6周进行开题，提交开题报告
