1. 研究目的与意义
瑜伽是梵文的译音，意思是和谐、统一、相应、结合，强调灵与肉、意识与行为的统一。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，也是修身养性的一种愉悦心情的方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
2. 研究内容和预期目标
(1)苏州市瑜伽的开展现状。
运用了文献资料法确定研究的指标及数据的分析方法。
设计调查问卷，并运用问卷调查从练习者的基本结构、锻炼的兴趣与目的、练习的时间与频度、练习的方式与场地、影响练习瑜伽的因素、综合与专业的比较这些方面对苏州市瑜伽开展状况进行调查与分析。
3. 研究的方法与步骤
（1）问卷调查：严格按照问卷调查设计原则设计《瑜伽市场调查问卷》，采用抽样调查法，对健身俱乐部和瑜伽会馆里的人群进行了抽样调查，提出苏州市瑜伽开展现状及存在的问题。
（2）文献资料法：在苏州科技学院图书馆期刊网站和因特网上通过百度及在中国知网等网站中搜索，对从2005年到2015年期间相关资料进行查阅、综述和总结。
（3）数理统计法：对获取的有效数据，利用计算机，采用统计软件进行处理分析。
4. 参考文献
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